老人视网膜肿胀视力丧失，竟是因为连续吃了几个月维生素？

说到健康管理，不得不提90后了。

“用好的眼霜，熬贵的夜”、“保温杯里泡枸杞”...是他们的常规操作。对于各种网红保健品，从品牌到吃法更是如数家珍。无论是“精致打工人”、“自律健身党”，还是“佛系养生党”，谁要是没有拥有过花花绿绿的各种保健品，似乎都感觉人生不太完整。

每天只需就着水来几颗，吃外卖、熬夜等不良生活习惯带来的隐患好像就被“冲刷”掉了（至少心理作用是有的）。在一众保健品中，维生素就以其价格亲民及有效预防衰老和各种慢性病脱颖而出，销量在各大电商平台名列前茅。

不过，珠海希玛林顺潮眼科医院想提醒大家一点，虽然维生素是身体不可或缺的元素之一，但好还是要遵医嘱服用。

《科技日报》的一则报道就表示，《玻璃体视网膜疾病杂志》报告了一个新的病例：

一位老人因过量使用烟酸（维生素B3）导致视力严重丧失，烟酸可损伤眼睛中的特定细胞。

该病例患有严重的高血压和高血脂，在连续几个月过量服用烟酸后，出现了一种罕见的毒性反应--囊性黄斑病，导致其视网膜肿胀，终视力丧失。

烟酸是一种水溶性维生素，人体可自行调节，一般来说如果摄入过量，多数也能通过尿液代谢排出体外。

报道中的这则病例，分析可能是因为患者在短时间内，连续超大剂量服用烟酸，超出了自有的代谢调节能力，进而触发毒性反应。

此类情况很罕见，但医生还是想提醒大家，无论是缺乏还是过量维生素，都可能影响身体机能的正常运作，甚至有时候过量食用所带来的伤害更严重些。

比如：脂溶性维生素会溶解于脂肪，并且蓄积在其中，身体不会自行排出，过量服用很可能导致中毒。

假设连续半年过量服用维生素A，可引起食欲不振、呕吐、腹泻、皮肤发痒、干燥和脱屑、颅内压增高等慢性中毒症状，有的还可能出现异常激动、嗜睡、复视等急性中毒症状。

需要避免过量服用维生素的同时，维生素的一些服用禁忌也应引起注意。

像服用维生素A时就要忌酒。维生素A的作用是将视黄醇转化为视黄醛，在代谢过程中，乙醇会对视黄醛的生成起抑制作用，进而严重影响视循环和男性精子的生成。

总而言之，即使多数维生素属于非处方药，在营养学界看来，其食用量也应参照稳定摄入的推荐量标准，包括身体是否需要通过药物来额外补充维生素，好是经过血生化等检验，综合医生的专业诊断来确定。

后珠海希玛林顺潮眼科医院还是那句话，该吃吃该喝喝，有事别往心里搁，保持规律作息，饮食营养均衡，身体棒棒，烦恼少少！