珠海朋友们如何预防白内障，孩子墨镜怎么戴有效？一文讲清！

无处不在的紫外线总是悄咪咪地“钻进”眼睛，穿过角膜和房水，直入晶状体。一直被侵袭的晶状体容易发生蛋白变性、凝固、混浊，于是白内障就“找上门了”。如果进一步侵袭到眼底的话，还可能诱发黄斑病变等。

对于处在生长发育阶段的儿童青少年来说，他们的眼睛对外界刺激会更敏感一些，而且屈光系统相对更透明，就很容易受到紫外线的侵害。面对紫外线的“挑衅”，眼部的防晒自然要从娃娃抓起，而比较简单高效的方法就是佩戴墨镜。

加上假期自然免不了带孩子出门游玩，但在佩戴墨镜方面，不少家长就开始纠结了：

不管孩子多大，在户外就要戴吗？

首先，对于6个月以内的宝宝，是不建议长时间待在户外的。婴幼儿的皮肤要比成人的薄，而且发育尚未完善，抵御紫外线的能力相对较弱，很容易发生晒伤意外。短暂去到户外时，也应更多地让其待在树荫、遮阳伞、带篷的小推车里等地方，避免太阳直晒。

6个月以上到6岁的孩子，通常首选遮挡式防晒，遮阳伞、遮阳帽等，可以选择轻薄、透气、宽帽檐（>7cm）的帽子。

6岁以上的孩子，外出时会相对更好动，且活动范围变大，时长也有所增加，此时好就佩戴检验合格的墨镜进行防护。

颜色越深的墨镜，防晒效果越好？

儿童青少年还在生长阶段，需要接收足够的光刺激，来促进视觉发育。颜色过深的墨镜，例如黑色，可能会过多阻隔光线，导致视觉环境过暗，影响稳定性，不太适合全天长时间佩戴。所以，建议家长们首选灰色、茶色、绿灰色的镜片。

灰色镜片能均衡吸收大多数色谱，戴镜后视物变暗，但不会有明显的色差。茶色镜片可起到过滤不可见的有害蓝光，改善视觉对比度和清晰度。

孩子有眼疾，还要戴墨镜吗？

如果孩子本身有斜视、弱视、远视等眼部疾病，建议先咨询医生意见，以免影响到眼疾的治疗。后，珠海希玛林顺潮眼科医院再唠叨一句，不是所有墨镜都能起到防护作用，所以下面也给大家安排了挑选小技巧！日常出门做好眼部防晒，无论男女老少，眼睛才能一直保持年轻呀~

❶ 要有GB10810.3-2006国标或QB2457-1999行业标准认定标识。

❷ 一副墨镜需要阻挡95%～99%的紫外线，过滤75%～90%的可见光，才能起到合格有效的防晒作用。

❸ 选择带有UV400或UV100%标识的，如果还是偏光墨镜的话，防晒效果更佳。

❹ 儿童的防晒墨镜好不要有过多的装饰物。