科普白内障是全球第一位致盲性眼病

白内障是全球第一位致盲性眼病，全球盲人中因白内障致盲者约占46%。各型白内障中，常见的是老年性白内障，多出现于50岁以上的中老年人。

一、白内障的病因

各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊。

我国西藏地区白内障发病率高，与紫外线的辐射有关。

此外，随着生活水平的提高，糖尿病等代谢疾病的发病率逐年增加，糖尿病性白内障白内障呈现高发态势。

近几年来，由于电子产品普遍应用，由于电子产品的蓝光辐射影响，白内障发病呈现低龄化趋势。

二、白内障的症状

主要症状是视物混浊、模糊，眼前有固定不动的黑影。总是感到眼前朦胧感、雾蒙蒙感，这是重要也明显的症状。

白内障的早期症状一般不明显，仅为轻度的视物模糊，患者可能误以为是老花眼或眼疲劳所致，极易漏诊。中期以后患者的晶状体混浊逐渐加重，视物模糊的程度也随之加重，并可能出现视力下降、视觉敏感度降低、屈光度改变、复视等异常感觉。如果晶体混浊发病在瞳孔区，会出现晚间或者光线暗的时候视力好，光线强的时候视力差的症状。随病情发展，患者终可完全失明。

三、白内障的治疗

分为药物治疗和手术治疗两种方式：

目前临床上有多种抗白内障药物，但效果均不明确。我们建议可以使用辅助营养类药物：口服药物，包括维生素C、维生素E等，用于改善晶状体的营养障碍。

手术是白内障的主要治疗方式，目的是通过手术切除已经混浊的晶状体，植入人工晶体。目前白内障手术治疗方式技术成熟、疗效好，可作为治疗白内障的首选治疗方案。

四、科学预防白内障

1.预防有害光线对眼睛的伤害：

目前我国老年人的生活丰富多彩，旅游、户外、电子产品也走进了老年人的生活。除了年龄因素以外，我们建议老年人注意辐射因素对白内障发病的影响，建议老年人在户外、在使用电子产品的时候，佩戴防护眼镜，控制白内障的发生与发展，可以选择UV400的镜片。

公务人员和电子产品使用者，建议佩戴防蓝光眼镜。

2.增加户外运动，避免长期中近距离用眼，对眼球睫状肌的损害。可以选择球类运动、放风筝、飞盘等运动，放松眼肌保护眼健康！

3.戒烟限酒。

4.积极治疗全身代谢疾病，如糖尿病、青光眼等。

5.科学饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮、海产品等富含维生素A、叶黄素、花青素等丰富维生素和微量元素的食品，保护眼健康。

6.重视食品添加剂对视力的伤害！限油限盐限糖、控制各种红肉、饮料、甜点等食品摄入量，保护眼健康。

7.坚持做眼保健操，改善眼部血液循环。在眼睛没有炎症前提下，可以热敷眼睛，促进眼部血液循环。

8.避免糖皮质激素的药物的长期使用。

9.在医生指导下使用眼药，避免自行购买各种眼药危害眼健康。

10.定期复查，建议一年两次检查眼睛。如果出现视力下降等症状，需要及时就诊。

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