白内障越来越年轻化？年轻人该如何预防？

都说眼睛是心灵的窗户,随着年龄增长,"窗户"也会随之老化,患上一种专挑老年人下手的疾病—白内障.

大部分老年人在患上白内障后都十分恐惧,认为自己患上了"绝症",肯定是治不好了,也不敢接受手术,害怕手术的疼痛和潜在的风险.

白内障年轻化

以为年纪大了才会得白内障?其实,它老少通吃!别再以为与你无关了!

近些年来,随着现代人的生活方式改变,不良的用眼习惯加速了眼內晶体退化,已经呈现出白内障"年轻化"的趋势,这种眼病已经渐渐不再是中老年人群的"专利"了.

爱护眼睛

白内障明显的症状就是视力逐步下降,不仅仅会看东西模糊,而且会感觉眼前蒙了一层白雾,严重到一定程度时能发现瞳孔区发白.看东西有重影、看颜色对比敏感度下降、频繁更换眼镜后视物还是不清晰等也是白内障的症状.

白内障年轻化原因

患病原因

引发白内障提早发生的原因有哪些?

1、高度近视

高度近视(近视≥600度)是早发性白内障的重要因素,与正常人相比,患白内障的时间可能更早,患病程度可能更重.据统计,高度近视患白内障的风险是普通人的3-5倍.

对策:高度近视要定期进行眼科检查,一般建议每半年检查一次,以尽早发现并处理并发症.

2、用眼过度

上班要用电脑,业余生活基本手不离电脑和手机.用眼时间和强度加剧,导致越来越多年轻人、中年人很早就有白内障、老花眼.

对策:减少电子产品使用时间,多眨眼,多眺望,尽可能地放松眼睛,必要的话还可以冷敷眼贴或滴人工泪液来缓解眼睛干涩、疲劳.

3、过强的光线

强光,特别是太阳光紫外线对晶状体损害较重,照射时间愈长,患白内障的可能性愈大.

对策:外出常戴墨镜可以有效阻挡紫外线,延缓白内障发生.

4、白内障家族史

和很多疾病一样,白内障也有一定的家族聚集倾向,因此有白内障家族史的人群要更加注意.

对策:在生育前做好遗传咨询,可能避免孩子罹患先天性白内障.

5、糖尿病患者

糖尿病患者容易较早患白内障,这和血糖控制不佳有关系,糖尿病患者要认真对待血糖的控制,严格在内科医师的指导下控制血糖.

对策:发现内分泌疾病宜及时诊治.

如何预防白内障

那么,年轻人该如何预防白內障??

预防白内障

定期做眼疾筛查

白內障不再是专属老年人的疾病,所以年轻人也需要定期做眼睛检查,可以有效预防与控制白內障的发展,保护眼睛健康.

做好防护

紫外线会对眼球內的晶体造成伤害,容易引发白內障,外出时可以佩戴太阳眼镜等.

养成良好的生活习惯

不熬夜,多运动,少食辛辣重口的食物,尽量控制糖分的摄入,避免吸烟喝酒,都有利于预防白內障.

科学用眼,预防近视

深度近视容易引起白內障,日常生活中我们要注意眼睛的休息,避免用眼过度,多做眼保健操,缓解眼部压力,预防与改善近视.