太阳晒多了小心引起白内障

众所周知，白内障是一种常见的致盲眼病，每个人都有可能或早或晚患上白内障，就像我们没有办法避免皮肤起皱和头发花白一样。患白内障后，晶状体变得混浊，光线无法穿过混浊的晶状体，落在视网膜上，导致视力模糊、发黄、畏光、视野缺损。

1.日光浴有益健康吗？小心白内障！

适当晒晒太阳对你的健康有好处。阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，也有杀菌的作用。同时，紫外线也会对人体造成伤害。强烈而持续的紫外线照射会引起皮肤老化、松弛和黑斑，还可能导致一些眼部疾病的出现，其中白内障是最常见的一种。

2.为什么晒太阳会得白内障？

白内障的发生与晶状体混浊有关。人的眼睛类似于相机，镜头相当于变焦镜头。外界光线穿过晶状体，到达视网膜并形成图像，这样人们就能看见东西了。晶状体可以吸收紫外线，保护视网膜。但紫外线会加速镜片的老化，使镜片逐渐浑浊。这样容易增加白内障的发病率，导致白内障的提前发生。

此外，对于已经患有白内障的人来说，如果没有眼部保护，白内障可能会进一步发展。如果患者在白内障手术后不注意眼部保护，强烈的阳光也会刺激眼睛，引起不适。

因此，做好眼部保护尤为重要。

3.外出活动时，做好护眼工作！

但是很少有人知道眼部防晒的重要性，也没有多少人做的妥当。2-14点是太阳最猛烈的时期。如果这期间没有特殊情况，尽量不要出门或者直接在阳光下暴晒。需要长期外出或户外工作的人要做好防护。

湘潭爱尔和医院白内障青光眼科刘芸主任提醒:白内障是指眼睛的晶状体混浊，导致视力下降。所以不仅皮肤要防晒，眼睛也要防晒。在阳光下戴太阳镜或遮阳帽，避免阳光直射。如果眼睛有什么不适，不要拖延。要及时看专业的眼科医院。