近视手术后多久可以健身？有什么注意事项？

生活中喜欢运动的人有很多，但无论是戴框架眼镜还是隐形眼镜，都会给正常运动带来很多不便，甚至存在着安全隐患。那么做完近视眼手术后，能不能做剧烈运动呢？ 今天就和大家唠唠这个问题。

一.近视手术后还能运动吗？

答案是能！近视手术后经过一段时间的恢复，是可以进行运动的！但是有时间和条件限制。

目前主流近视手术大致分为两类，激光近视手术和ICL人工晶体植入。激光手术主要是在角膜浅层---基质层进行手术，不伤害其他眼部组织，切口小；而晶体植入术，通俗来说是将一枚“隐形眼镜”植入眼内。这两种方式都是矫正而非治疗，不会降低也不会增加近视者的病变风险。

做完近视手术后参加运动需要在恢复期以后进行。每个人选择的手术方式不同，术后恢复情况也会不同，大家在术后要按时到医院进行复查，了解眼部恢复情况，在医生的指导下来确定做运动的时间。

二.近视手术后有哪些运动注意事项呢？

1.如果是不剧烈的运动，如散步、慢跑、瑜伽、骑行、乒乓球等，术后隔日就能开展。

2.如果是对抗性运动，如足球、篮球、拳击、散打等运动，容易给眼睛带来意外撞击，建议3个月后再进行。

3.如果是水下运动的话，半年内不建议游泳，一年内不建议跳水、潜水。

术后学习、工作、生活等大多数行为，都不会受到太大限制。注意遵从医嘱，健康用眼和准时复查就可以。

珠海希玛眼科医院温馨提示：如果是高度近视者，不建议进行拳击、跳水、蹦极等强度大、危险性高的运动哦，如果做冲击力比较大的运动可能会发生视网膜脱离的情况。