关灯玩手机眼压升高会得青光眼，这些症状要警惕！

青光眼最直接的成因，是各种原因导致的眼压过高。

什么是眼压？

我们的眼睛内部有一些液体，叫“房水”。

眼球的前半部分以虹膜、瞳孔为界，划分为两个“房间”，虹膜前面的空间我们称为“前房”，虹膜后面的空间则叫“后房”。

房水在后房产生，从后房流经瞳孔，再流到前房，然后从前房与瞳孔交接处的边边角角（房角）那儿流出去。

房水的这种流动，会给眼睛各部分附件一定的压强，这个压强就是“眼压”。

正常情况下，眼压会维持在10~21mmHg的范围内。

当房水循环平衡被打破（房水生成过多或排水管道闭塞），流动受到阻碍，房水在眼内堆积过多，眼压就会升高，眼睛各部分附件受到的压强增加，压迫脆弱的视神经，就可能会造成功能性上的损害，导致神经萎缩，乃至失明。

关灯玩手机，眼压咋就变高了？

在昏暗的环境下，眼睛为了看清楚物体，瞳孔会自动张大，瞳孔张大后，外面的虹膜受到挤压，都堆积在房角那儿，于是房水的流出就有些受阻了。

所以完整的逻辑链是：关灯玩手机导致房水流出受阻，继而导致眼压升高，最后引发青光眼。

除了关灯玩手机，这些因素也会引起眼压升高、

1.穿紧身衣、束身衣，特别是衣领扣子、领带、领结系得过紧，胸罩勒得过紧等；

2.长时间低头、弯腰，一次性大量饮水（500毫升以上）等；

3.心理社会因素，如情绪波动大，压力过大，过度劳累等；

4.眼睛器质性问题，如眼轴短，角膜小，前房浅，房角窄等。

如果出现以下症状，要警惕

1.眼睛常常胀痛，尤其疲劳后容易发生。

2.看光线时出现“虹视”，即看灯光时周围会出现彩虹圈。

3.视野缺失，如遛狗时往前看，看不到脚下的狗；或走路时必须低头看路，否则容易绊倒。

4.常有发作性头痛，伴有视力下降，恶心呕吐。