这2个习惯竟是在干眼症的雷区蹦迪？快看看你有没有！

双11后是双12，双12后是年货节……每一次的促销活动，看似得到的战利品很多，实际上消耗了我们大量的精力与时间，甚至是身体健康，尤其是眼睛…

总是这样高强度近距离用眼，酸胀、干痒、像进了异物般扎得难受等不适逐渐出现，终很可能导致干眼症。

《干眼临床诊疗专家共识》中指出，目前干眼症在我国的发病率达到21%-30%，可见干眼症的患者群体相当庞大。

有些人会觉得眼干、眼涩忍忍就过，再不行就滴点眼药水。

实际上，无论是症状，还是治疗方式，干眼症都要比大多数人想象的更"难缠"。

除了眼干、眼涩，它还会引起眼睛刺痛，视力下降，畏光、流泪等，造成生活上的不便，影响人的心情。

如果治疗不科学，病情进展到中重度的话，就可能损伤角膜，存在一定的致盲风险。

生活中，除了拿起了就放不下的电子屏外，以下这2种情况也是在"干眼症"的危险边缘来回试探：

配戴隐形眼镜不当

绝大多数人使用的隐形眼镜属于软性隐形眼镜，其材质、含水量、透氧性与角膜的贴合度等往往影响着佩戴的舒适度。

不少人盲目追求含水量比较高的镜片，感觉佩戴会更舒服。

实际上，含水量指的是镜片本身含有的水分比例，并非越高就越好。

一般镜片的水分是固定的，自带的水分在眼内蒸发殆尽后，就可能"掠夺"眼睛的水分来滋润自己。

眼表环境过于干涩，再加上佩戴时间不加控制、护理没到位等，时间一长就可能引发干眼症。

经常化眼妆

长期使用眼线笔、睫毛膏、眼影、假睫毛等化妆品，容易残留一些化学物质在眼睛上。

如果这些脏物没有处理干净，一旦堵塞睑板腺，就可能引起睑板腺功能障碍。

睑板腺的主要作用是分泌油脂，这些脂质形成泪膜的外层，充当眼球的水分"守卫"，使得泪液不易蒸发。

睑板腺功能遭到破坏，其带来的影响多数是慢性、长期的，甚至还可能诱发角膜炎症、溃疡等。

说到这里，大家也能懂得在日常生活中配戴隐形眼镜与化眼妆，好是多留个心眼。

后还想提醒各位的是，干眼症的确诊需要通过泪膜检查等项目，以及医生的判断，单凭眼干、眼涩的症状无法直接确定。

如果出现类似的不适，还是建议先到医院做全面的检查后，再遵医嘱治疗。