@珠海市民！疫情防控期间，千万别得这种眼病

自从疫情出现后，一旦萌生出去玩的想法，每个人随时都可能成为“去哪哪有疫情体质”。

更重要的是，根本不知道疫情什么时候来，每次都很突然！这种突然珠海市民这几天深有体会。

突然7月12日5时起加强疫情防控，突然划分高中风险区、交通管制区，突然公交、航班暂时停运，突然宣布全市开展3天全员大规模核酸检测。

唉，又是老实待在家，哪也不能随便去的日子，那只能看看ipad、刷刷手机、追追剧咯~

于是乎，有没有感觉眼睛不舒服比平时更为明显？比如：眼睛干、红血丝多、异物感、眼皮紧绷沉重、短暂视力模糊等。

覆盖全年龄段眼表疾病——干眼症

这种眼睛不舒服，多见于干眼症。在以前老年人因为泪液分泌功能下降是干眼症主要人群，但现在随着电子产品广泛使用、社会竞争压力大，青中年人已成为主力军。

儿童青少年患有屈光不正、慢性眼部炎症、睑板腺功能障碍，用眼时间过长甚至身体缺乏营养，都有机会患上干眼症。

这是一种慢性眼表疾病，具有长期存在、反复发作特点。轻度干眼症明显感受到眼睛不适，中轻度干眼症则影响生活和工作质量。

所以呐，疫情防控期间一定要懂得健康护眼，千万不要患上难缠又难搞定的干眼症！

疫情防控期间，预防干眼症5部曲

珠海希玛林顺潮眼科医院已经为大家整理好了预防干眼5部曲，简单学一学，在家轻松缓解眼睛不适。

1良好生活作息

无论是使用电子产品，还是看书学习，避免长时间用眼，每用眼40分钟后，闭眼休息几分钟或反复眨眼几秒钟。

此外，既不要熬夜也不要过多睡眠，易使内分泌混乱，加重眼部不适，患上干眼。

2改善居家环境

正处盛夏空调普遍使用，室内空气干燥，质量不佳，可使用空气净化器、空气加湿器以及定时通风，改善空气质量，预防干眼。

3合理膳食

多食蔬菜、水果，多饮水，少吃重油、重辣、重口味食品，少喝茶、咖啡及碳酸饮料。

4眼部热敷

用干净热毛巾，闭眼热敷10-15分钟，可以促进睑板腺、泪腺功能，改善睑板腺脂质质量。

5合理使用人工泪液

适当使用人工泪液可以缓解干眼症状，但注意不能使用抗消炎、病毒眼药水。

若症状未得到改善，也可待疫情好转后或在情况允许下持24小时核酸阴性证明，提前预约到我院检查、治疗。

温馨提醒：除了干眼症外，期间有任何眼部问题都可以在线咨询或持24小时核酸阴性证明，提前预约到我院进行检查、治疗噢~