这些导致黄斑病变的因素就在我们身边，5个方法可预防

　　“雀斑”“黄褐斑”“白斑”......这些与“斑”有关的词语想必大家多多少少都有听说过，不过今天珠海希玛眼科医院要讲的这种斑每个人都有，但是听过的人却很少，因为它并不会像前面那几种斑一样会显现在皮肤表面，而是要通过眼底检查才能看到。

　　这种斑就是黄斑!

　　黄斑，是视网膜组织中较特殊较重要的部分。因为结构上的不同，这个圆形小区域的视网膜是较薄的，中间是凹下去的，并且颜色偏黄，所以得名“黄斑”。它负责我们的中心视力，在视功能上具有重要意义。

　　黄斑区只要有微小的改变，就会影响到中心视力，给我们的工作、生活和学习带来不便。而黄斑部发生的疾病统称为黄斑病变。

　　黄斑病变对视力影响严重，这些诱发因素要小心

　　一般来说，黄斑病变主要是由于人体衰老，各组织器官功能退化而发生的自然结果，随着年龄增加，视网膜组织变薄，黄斑功能也随之下降。

　　由于黄斑是负责中心视力，当它出问题后首先影响到的就是我们的中心视力。中央视力模糊、视物中央出现盲点或暗点、视物变形是它的主要症状。

　　(黄斑退化的主要病征包括看东西时景物的中央如右图般出现盲点或暗点)

　　引起黄斑病变的原因，大概可分为，年龄性黄斑病变、遗传性黄斑病变、炎症性黄斑病变等。比如能引起眼底出血瘢痕化的老年性黄斑变性和能引起视网膜脱离的黄斑裂孔。

　　同时，引起黄斑病变的诱因也很多，阳光中的紫外线过度照射是常见因素之一，此外，心脑血管疾病、糖尿病、熬夜、眼部炎症、高度近视、眼外伤等均有可能引起黄斑病变。

　　五个小方法教你远离黄斑病变

　　很多人不但患有黄斑病变还同时患有其它眼部疾病，容易错把 黄斑病变的一些症状当成是另一种眼疾，比如很多老年人黄斑部已经出现退化，通常合并白内障等其他眼部疾病，会认为自己视力下降是单纯的白内障，症状不易立即察觉，所以应定期检查眼睛的健康状况。

　　预防为主，早发现早治疗，下面这5个方法可帮助我们远离黄斑病变。

　　1.眼部出现不适症状，应及时就医，且建议50岁以上者定期行眼底检查。

　　2.太阳光强烈时，外出时可选择佩戴墨镜。

　　3.多食蔬菜、玉米、水果及鱼类等含丰富微量元素、维生素、叶黄素的食物。

　　4.合理用眼，避免视疲劳。

　　5.保持健康的生活方式，起居饮食规律，远离烟酒，加强锻炼。