很多人不会认为干眼是一种病,因为视力没降,只是眼睛有些难受而已。但实际上,干眼到了到了一定程度也会伤害视功能,进而影响生活、工作质量,严重时还会引起焦虑、抑郁等心理问题。
干眼成为现代病,除了年龄外,还有来自工作和学习的因素
眼睛干可能是“缺水”或是“缺脂”造成的,而“缺水(泪液)”的原因主要有三个:
1.泪液分泌
泪腺功能降低、某些免疫性疾病、长期服用免疫抑制剂或激素等药物、长时间戴着隐形眼镜等都会造成泪液不足。
检测方法:可通过泪液分泌试验检测:正常值为10~15mm,<5mm为干眼
2.泪膜不稳定
盯着屏幕或书本时精神特别集中,眼睛不由自主会睁得很大,还忘记眨眼,在这种用眼特别紧张的情况下,泪膜形成次数少,泪液就很容易蒸发,这一类称为蒸发过强的干眼,所以有些人看手机才5分钟,视力就模糊了,这也跟泪膜在眼球上的分布不均匀有关。
检测方法:通过泪膜破裂的时间可以监测,<10秒就破裂就是泪膜不稳定
3.结膜的黏蛋白少
日本有角膜学组发过一篇文章,研究了看视频经常会眼干的人群,发现他们结膜的杯状细胞密度减少,分泌黏蛋白的能力也会下降,而黏蛋白是整个泪膜中很重要的一层,缺少它,干眼就容易发生发展。
检测方法:目前在临床上不容易检测,只能根据医生的经验推断。
4.泪膜脂质层缺少或缺乏
泪液的最外层是由睑板腺分泌的脂质,俗称的“油”,它能保护泪液中的水液和黏蛋白不蒸发,如果睑板腺功能障碍(MGD),如睑板腺萎缩、睑板腺出口堵塞等,就会减少脂质的产生和排出涂抹到泪膜上,没有了脂质层的保护,泪液会蒸发过快造成干眼,临床上发现,大部份干眼患者都有睑板腺功能障碍。
检测方法:在眼科门诊中使用干眼综合检查仪进行检查。
对于干眼,建议大家做到既“治” ,既“养”。
治:正确地使用不含防腐剂的人工泪液
人工泪液有补水和补油之分,对“缺水型”干眼患者,人工泪液是比较简单的“补水”方法,但如果是“缺油”型的干眼,则需要使用“补油”类型的敷料,到底使用哪种还是要到医院找专业的医生看了之后对症治疗,如果自己买了眼药水点过之后没有缓解,建议及早到医院就诊,时间拖得越久,干眼症状越明显,想要彻底治疗难度就更大。
治:中药熏蒸、干眼SPA、干眼OPT
珠海希玛眼科医院治疗干眼症分别有干眼OPT、干眼spa、中药熏蒸等方式。不同病症引起的干眼症采用不同的治疗反复,如睑板腺、螨虫型干眼适合干眼opt治疗法;干眼SPA适合缺水型干眼等,能够充分补足眼睛水分,焕活双眼。
养:消除诱因
除了用眼要适度外,应避免长时间使用电脑,少接触空调及烟尘环境等干眼诱因,如果眼睛太干还应减少戴着隐形眼镜的时间。在用眼期间多眨眼分泌泪液预防眼睛干涩。
养:食疗作为辅助
可以多选择一些Omega-3含量高的食物如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼等,补充对眼睛好的营养素。