眼睛干涩胀痛有效缓解方法

现在这鬼天气，一出门感觉人都要融化了，能让大家露出笑容的，只有默默付出的空调了，小编在此感谢空调们的救命之恩。

虽说，大家在夏天都是靠空调续命，可要是使用不当的话，有可能让眼睛患上这两种“空调病”，一定要注意。

一.又红又痒——过敏性结膜炎

先问个问题：你家上一次清洗空调是什么时候？如果是半年以上没清理过的空调，就要注意了。

当空调机很久没清洗时，上面的滤网会积累大量的灰尘和螨虫。

此时空调一开，这些东西便会随风飘散在室内各个角落，就有可能让结膜受到外部刺激，引起眼部瘙痒、发红和灼痛，这就是过敏性结膜炎，对尘螨过敏的人要格外注意。

对于过敏性结膜炎，除了避开过敏原，常用的缓解方法包括：用干净毛巾冷敷10分钟左右，可搭配人工泪液，必要时需第一时间看病就医，配合医生使用药物治疗。

不建议擅自买药使用，因为乱用药可能诱发其他眼部疾病。

二.又干又酸——干眼症

在30多度的夏天，舒适的空调房才是快乐源泉。但是空调除了制冷，还有除湿的效果，而且空调房里空气流通不太行，容易造成室内干燥。

此时，长时间呆空调房里，会让眼睛表面泪膜中，水分的蒸发速度“踩起油门”。加上在使用电脑或手机时，眨眼频率会减少，从而导致泪液分泌的速度，赶不上蒸发的速度，就可能出现眼睛干涩、酸疼、异物感等问题。久而久之，甚至有可能诱发干眼症。

大多数的干眼症患者在珠海希玛眼科医院接受治疗通常会采用人工泪液、蒸汽熏蒸、睑板腺按摩等常规治疗方法。如果是中重度干眼症或睑板腺功能较差的患者，可搭配3D光润OPT等辅助治疗。

三.在空调房，怎么样才对眼睛比较友好

预防“空调病”并不难，只需不开空调规范自己的行为就能达到。

1.合理使用空调

最好是每年请专业人员清洁一次空调滤网，防止尘螨堆积。日常使用时，温度不要调太低或者太高，26°左右最为合适。此外，应该定时开窗通风，让新鲜空气流通进来，也有助于减少有害细菌。

2.合理进行办公

对于大多数打工人来说，连续近距离看电脑的时间不宜过长，期间可用便利贴提醒自己多眨眼、多远眺，多休息放松。工作期间尽量少戴隐形眼镜，改用框架眼镜。

3.室内放置加湿器

有条件可以在室内放一台加湿器，减少室内干燥的情况。如果在空调房内感到眼睛轻微干涩，可在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液。