珠海希玛眼科医院：爱熬夜的你，当心逃脱不了干眼症

元旦假期已经结束了两天，但今天工作仍有很多小伙伴不习惯。

小编不禁想问，你的眼睛还好吗?

毕竟跨年之夜很多人都自觉的等待0点的到来，要么在电视机前看跨年晚会，要么在外和朋友一起等待0点跨年，要么就是只要假期不结束，熬夜这件事必定不会消停。

总而言之，就是尽情的熬夜，至于熬夜过后会带来什么后遗症，再说吧!

于是，假期熬夜后遗症带到了工作日，比如生物钟乱了，很晚都睡不着、早上闹钟响了，起不来、工作的时候，眼睛莫名的干涩和想流眼泪.....

在这些后遗症中，可怕的是眼睛问题，因为它可能会让你患上干眼症!

爱熬夜的人，几乎很少能逃脱干眼症!

干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多。其中，熬夜是常见的患病因素之一，熬夜必定需要用眼，用眼时间过长或过于集中精力使用电子产品，都会使眼睛得不到充足的休息，减少眨眼的次数，从而影响泪液的均衡分泌，导致眼睛出现干涩等不适症状。

初期表现为眼睛干涩、容易疲倦、有异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠的情况;病情较严重时，眼睛结膜会红肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，长期下去更会造成角、结膜病变，甚至影响视力。

除了熬夜之外，长期待在空调房内、经常戴隐形眼镜，或自身免疫系统疾病导致泪腺发炎、自律神经失调、服用降血压药、抗抑郁药等、长期滴用青光眼药水等都会令眼睛发炎;以及先天性无泪腺、年纪增长导致泪腺功能退化等，也都与机会患上干眼症。

干眼症莫大意对待，制造的生活烦恼真不少

干眼症虽然不是什么重大眼病，但却严重影响人们的日常生活质量，例如经常忍不住揉眼睛，可能会造成眼部感染、因容易疲倦，注意力难以集中，会影响工作和学习效率等等。所以，当眼睛产生干涩感，就应该注意用眼休息，或者经常干涩就应到医院去对症治疗。

目前，能够有效治疗和缓解干眼症的方法，主要是通过滴用人工泪液、干眼SPA理疗法或手术治疗，这些都需要经过全面的眼检查，才能确认出患者适合哪种类型治疗。

一般而言，病情不严重者多数可以通过人工泪液和干眼SPA 理疗法治疗，能够缓解干眼症状。人工泪液需要医生指导下购买和使用，擅用或滥用可能会加重病情，如果想要治疗效果更明显，可以接受干眼SPA理疗法。

在珠海希玛林顺潮眼科医院就诊干眼SPA理疗法的患者，需做全面的干眼检查，再由医生接诊根据检查结果，为每位患者提供符合自身病症的个性化治疗方案及诊疗享受。

干眼SPA理疗法通过眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩、中药冷敷贴眼针灸3个主要阶段，缓解眼疲劳和干眼不适感，每个阶段用时约10分钟。通常，每月进行1次治疗，持续4-6次治疗，可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。

对付干眼症，做好预防是关键

干眼症具有反复性的特点，即便治好后，今后若稍不注意，还是会再次出现。因此，珠海希玛眼科医院建议，大家在生活中可以养成以下良好的习惯：

1、尽量少使用电子产品，在规定时间内使用，如使用30分钟左右，就应停下来休息10分钟至20分钟。

2、坚持规律作息、早晚热敷

作息时间的规律对缓解干眼有很大的作用。此外，坚持早晚或睡前使用温热的毛巾敷眼，每次10至15分钟，利于睑板腺油脂的分泌和促进眼部血液循环，也能有效改善干眼症状。

3、均衡饮食，不偏食挑食

多吃含维他命A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸食物。