冬天降雨量减少,空气干燥,感觉全身上下也都干巴巴的,整个人都不好了。早晨起来,不仅皮肤干燥瘙痒,眼睛也是干干的,可能会有异物感、摩擦感,甚至会产生疲劳感。
这可能是患上了干眼,干眼为多因素引起的慢性眼表疾病,是由泪液的质、量及动力学导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡,可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常,造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍。
大部分人会在室内或者办公桌上放上一台加湿器以缓解干眼症状,那么加湿器能缓解干眼吗?冬季如何缓解干眼症状?
加湿器能缓解干眼吗?
加湿器能缓解室内的空气质量,对干眼来说没有坏处!好的环境有助于保护眼睛。加湿器能够增加空气的湿润度,一定程度的缓解干眼症状。
珠海希玛眼科医院提醒:引起干眼的原因有很多,加湿器只能缓解干眼症状,而不能治愈干眼,要找到根本原因确认干眼的类型,才能对症下药,进行治疗!
根据干眼形成的原因,主要可分为以下几种类型:
1.水液缺乏型:泪液生成不足或(和)质的异常而引起。
2.脂质异常型:由泪膜脂质层的质和量出现异常而引起,如睑板腺功能障碍、睑缘炎、及各种泪液蒸发增加等造成。
3.黏蛋白异常型:由眼睛表面上皮细胞受损引起。如化学性眼伤、热烧伤和角膜性疾病、长期佩戴接触镜等。
4.泪液动力学异常型:包括瞬目异常(眨眼睛频率降低、不完全眨眼等)、泪液排除异常等。
5.混合型:最常见的一种,为两种或两种以上原因引起的干眼。
冬季如何预防干眼?
第一,减少用眼疲劳,主动眨眼,每分钟眨眼10到15次;
第二,热敷,早上起床后可以拿热毛巾敷眼睛,温度不宜过烫,四十多度即可,也可用合适温度的蒸汽眼罩;
第三,室内空调温度不宜过高,风速不宜太大,增加屋内湿度,有利于改善眼睛疲劳;
第四,多做户外运动,放松眼睛,多向远处看看;
第五,饮食均衡,适当多食富含维生素的蔬菜、水果;
第六,少抽烟,或二手烟;
第七,睡眠尽量充足,保持心情舒畅。
当然,预防只是第一步,如若对眼部不适置之不理,则很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。所以,当眼睛干涩频繁且采取许多措施无法缓解,影响生活质量,应当及时前往专业医院,进行专业的干眼psa或3D光润OPT治疗。