早上醒来眼睛干睁不开眼是怎么回事？

有不少人疑惑：“明明已经休息了一整夜，为什么眼睛还会感觉干涩呢？”

确实，用眼一整天后眼睛干涩是可以理解的，但早上醒来时的干涩感却让人不解。那么，究竟是什么原因导致刚睡醒的眼睛也会感到干涩呢？

为什么早上起来眼睛会干涩不舒服

其实，眼球在表面覆盖的那层叫泪膜的“保湿膜”的长期滋润下才不会干涩，而泪膜不稳定时眼睛就会觉得干。

眼睛表面覆盖有一层泪膜，会保持眼睛的湿润。泪膜包含“油、水、粘蛋白”三层，其中最靠近眼睛的是黏蛋白层，它能润滑眼表，使泪膜更均匀稳定的黏附于眼睛上；中间的是水液层，它能保持眼睛的湿润；最外面的就是脂质层，脂质层覆盖在泪水外侧，由眼睑里的睑板腺分泌，能减少泪水的蒸发速度，使泪水更长时间的停留在眼睛表面，滋润眼睛。

泪膜的稳定性不仅要看泪液生成多少，还要看泪液的蒸发速度以及分布的是否均匀。以下三种情况会让泪液分布受影响：

1.睡眠质量不好

白天，我们眨眼会促进泪液分泌，此时泪膜会被均匀地涂抹到眼球表面，每眨一次眼睛，就会形成一层新的泪膜，而睡眠时，虽然眼睑肌肉也会有类似眨眼的动作，但频率和幅度都小很多，不能算是正常的眨眼，因此润滑效果本就不如白天，如果睡眠质量不好，往往在醒后有干涩的感觉。

2.生理性眼睑闭合不全

生理性眼睑闭合不全等问题，睡着后眼睛并不会完全闭上，所以泪液就更容易蒸发，早上起来，眼睛会更干，甚至有烧灼感，会出现暴露性角膜炎。另外早晨睡醒时的泪腺分泌功能、泪膜稳定性都较差，副交感神经兴奋，对痛觉也更加敏感，所以这时眼睛的干涩感也会更为严重。

3.干眼症

有部分人本身就有干眼症，这部分人因为自身分泌的泪水就较少，或者存在睑板腺功能障碍，油脂分泌不足及成分异常，导致泪膜不稳定，早晨起床后会感觉到明显的眼部干涩，甚至出现视力下降的情况。

如何改善早上起来眼干涩？

改善这种早上起来眼睛不舒服的情况，先要确认自己是否存在干眼症，如果的确是干眼症导致的眼睛干，需要明确造成干眼症的原因并进行针对性的治疗。珠海希玛眼科医院针对不同类型的干眼症，要采取不同的治疗手段。

针对缺水型的干眼症，一方面可以通过人工泪液、环孢素滴眼液等促进泪液分泌，补充泪液，或是通过植入泪小点拴子，降低眼表泪液的流失速度，另一方面如果是因为泪腺疾病导致泪液的分泌减少，则需要对泪腺疾病进行治疗。

针对缺油型干眼，则需要先对睑板腺进行疏通，改善油脂分泌。睑板腺堵塞的患者可通过睑板腺按摩进行治疗，先通过热敷软化睑板腺内堵塞的脂质，再配合医生手工按摩挤压上下睑板腺，将软化的睑酯排出。如果是症状严重的朋友，也可以采用OPT强脉冲光治疗。