护眼不成反伤眼，这些“好习惯”正在毁掉你的眼睛

　　要说身上哪个器官勤劳，觉得眼睛肯定得占一席之地。

　　成年人工作不停歇，孩子学业繁重，每天需要劳累眼睛的地方可真不少。所以想要眼睛健康、保护好视力，平时养成正确护眼习惯很有必要。

　　但在护眼这件事，有些人护着护着就走成了“伤眼”路线，表面看着是好习惯，作用却适得其反...

　　勤洗眼睛

　　有人说，洗眼液不也能缓解眼干吗？听说洗了眼睛就瞬间清亮舒适了...

　　其实，洗眼液用起来舒服，是因为其中添加的冰片、薄荷醇可以带来清凉感。但一波接一波的安利，总能让你不自觉忽略掉药物的副作用。

　　而且，我们的眼睛真的脏到需要洗的程度了吗？

　　事实上，眼睛比我们想象中更坚强。眼睛本身就有一定程度的自洁功能，日常生活中的粉尘、微小异物大多会被泪液形成的泪膜挡住并被泪液冲走。

　　如果少量，低频率使用生产合规的洗眼液，或许对眼睛没什么伤害，但大量、高频率使用，反而会破坏我们自身泪液的平衡，操作不当还可能引起感染，到时可就得不偿失了。

　　长时间给孩子戴墨镜

　　刺眼的阳光不仅灼人，更让眼睛被晃得睁不开，墨镜成了许多人出门的必备用品，就连小朋友出门，家长也会给他们配备一副墨镜。

　　虽说戴墨镜的确可以减少强烈阳光对眼睛的刺激，但是孩子正处于视觉发育关键时期，需要明亮光线和清晰物象的刺激。而墨镜的滤光作用，恰恰会降低光线强度，不利于视觉发育。

　　偶尔配戴合规的太阳镜一般没有影响，如果长期戴墨镜，会让眼睛处于相对暗淡的光线下，使其瞳孔下意识散大。不仅影响视力，还可能会诱发角膜炎等眼部疾病。

　　平常出门若阳光过于刺眼，可以戴宽沿帽、或用遮阳伞进行防晒。

　　按摩改善视力

　　肌肉可以通过锻炼提升力量和耐力，那眼睛是否也可以通过锻炼提升视力呢？

　　近些年来，越来越多人开始琢磨通过各种眼部按摩、眼部锻炼想让近视得到改善。遗憾的是，这种方法是无效的。

　　近视本质上是你的眼轴相对角膜和晶状体的折射能力而言太长了。而不是因为眼睛的哪块肌肉不够强壮，导致看东西的力道不足。

　　想要矫正视力，可以通过戴眼镜、近视手术等光学手段，调整光线的聚焦点，让其重新落在视网膜上。像是转眼球、眼保健操等按摩、锻炼，都只是改善眼部的血液循环，起到放松双眼的作用，无法实质性改善状况。

　　提醒大家，“好习惯”与“伤眼”，只是一步之遥。因此，了解相关眼科知识，定期进行眼部检查，才是对眼睛负责任喔~

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