孩子眼睛看不清不一定就是近视了？还可能是视疲劳导致的

贪玩是孩子的天性，在孩子们表示不舒服时，时常会被家长们误以为是不想学习的借口，真正的问题反而容易被忽视。甚至大家并未意识到，小朋友也会有视疲劳的问题。视疲劳主要表现为上课注意力不集中，看书串行，漏字，背书困难，记忆力下降，阅读障碍等问题，症状更严重时甚至会厌烦读书。

学生视疲劳如何缓解？眼科医生来支招

视觉训练是指利用光学和物理学等方法，对眼睛的调节、集合、以及调节和集合的关系，从而提高视觉技巧，如视敏、聚焦、双眼协调、双眼融合、立体视、深度知觉、追随、注视、扫视、视觉识别、视觉记忆、远视和视觉运动整合(包括平衡、躯体协调、手眼协调)等，提升综合视觉功能。

由于长时间使用电子产品上网课，课业负担重，现在的学龄儿童用眼强度较大，很容易引发视疲劳。为此，孙主任也提醒到，缓解视疲劳最简单的方法就是休息，最好的方式就是往远处看或者闭上眼睛。通常应遵循近距离视物20分钟后往远处20英尺外（大约5米到6米外）看20秒的原则，从而使视疲劳发生几率相对较少。

发生视疲劳时，建议不要强迫自己再长时间近距离用眼，以免加重视疲劳，从而加速干眼症的发生。症状较轻者还可在家中做眼保健操，揉捻眼部穴位，以改善局部循环，舒缓肌肉，从而对缓解疲劳有一定效果。

家长和老师，在监督学习的同时，也要时刻关注孩子的用眼健康，多观察，多与孩子沟通，及时发现异常，必要时询求专业的解决方案。