只要戴OK镜，就再也不用戴框架眼镜？

好视力离不开好习惯。除了少玩电子产品，保持良好的坐姿这些直接和用眼相关的习惯外，一些生活习惯如果能坚持下来，也对近视防控大有好处。

白天：“目”浴阳光2小时

儿童青少年近视患病率逐年上升，且呈低龄化趋势。除了让孩子养成良好的用眼习惯，减少近距离用眼时间外，还应坚持适度的户外活动，让眼睛经常“目”浴阳光，“晒”娃从小做起。

阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌从而调控了眼轴增长的作用，达到预防近视的目的。近年来，眼科专家形成共识，每天户外活动至少2小时，或每周超过14小时对预防近视有积极作用。

对于已经近视的儿童则不能一味的户外活动和光照，而需要通过医学验光配镜等手段综合防控近视的进展。

晚上：睡眠充足 合理配戴OK镜

睡眠不足不仅会对孩子的记忆力、情绪等产生负面影响，导致学习成绩下降，还可能影响身体发育。特别是白天普遍用眼过度的学生，晚上仍然缺乏睡眠，让眼睛没有足够的休息和发育时间，导致近视的出现和增长。

教育部等八部门关于印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》明确指出，要保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。

当然，并不是所有孩子都可以单纯通过改善睡眠，延缓近视的发展。近几年，一款能在睡觉时戴的眼镜逐渐走入人们的视野，它就是OK镜。

OK镜是一种逆几何设计的硬性透氧性角膜接触镜，它是利用泪液的张力以及镜片的塑形力，暂时改变角膜前表面的弧度，从而达到矫正视力的目的。

较为方便的是，角膜塑形镜一般只需要在夜晚睡觉的时候佩戴8小时左右，白天起床后摘下镜片，依旧能够保持清晰的裸眼视力。

更为重要的是，近视的儿童青少年佩戴OK镜后会在周边视网膜形成正离焦，可以减缓眼轴的拉长，从而起到延缓近视加深的作用。所以OK镜也被称为“近视防控利器”。

哪些人适合角膜塑形镜？

OK镜虽好，但不是人人都适合。一般来说，OK镜适合以下人群：

1.年龄在8-40周岁；

2.存在真性近视50度-600度（以医生评估为准）；

3.角膜曲率正常、眼压正常、无眼部疾病、无眼部炎症、无眼睑闭合不全；

4.卫生条件以及卫生习惯良好，依从医生指导，具备自理能力。

眼镜店有OK镜卖吗？

OK镜的验配属于一种医疗行为，需到具备验配资质的正规机构经专业视光师、OK镜验配师、眼科医生指导、验配。

若不在具有资质的正规机构验配，佩戴不合格的镜片不但起不到矫正视力的作用，还可能对眼睛造成伤害。

在珠海希玛眼科医院验配OK镜前，会先进行全面的眼科检查，包括眼压、屈光度数、泪液质量等多项检查。检查完之后，符合要求的患者还需要试戴1小时左右，医生再根据试戴结果进行评估、设计。

如果眼科检查中有任何一项不合格或者试戴不成功，那么就不建议验配角膜塑形镜了。