孩子不玩手机也近视？还不爱戴眼镜怎么办

来源：珠海希玛林顺潮眼科医院 2023-08-11

孩子过度贪玩手机容易导致近视已经成为众多家长们的共识。很多家长都会控制孩子玩手机的次数和时间，有些家长甚至都不让孩子碰手机。

本以为这样可以万无一失，但万万没想到——孩子还是近视了!

家长们也是非常不解，不让孩子玩手机怎么还是近视了呢?

很多家长把孩子近视的原因归咎在手机等电子产品上，诚然，它们的确会容易导致孩子近视，但造成孩子近视的原因远不止这一点!

这些导致孩子近视的原因，大部分家长都会忽视。

第一，用眼姿势不正确

如果经常过近距离看书、写字会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。而且孩子的自控能力较差，经常在家长们纠正过后不久又回到了原来的姿势，如此时间一长，自然就容易近视。

第二，没有良好的用眼环境

如果光线太强，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体；光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况都会导致眼睛疲劳、调节过度或痉挛而形成近视。

第三，缺乏充足的户外运动时间

研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。因此，家长一定要多带孩子到户外走走。户外活动越多，发展成近视眼的可能性越小。对于想预防近视的孩子，户外活动时间每天至少2小时，3小时更佳。

第四，睡眠不充足

在儿童生长发育快速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。充足的睡眠有助于孩子视力健康发展，一般来说，睡眠时间应不低于8个小时。

担心框架眼镜不便，可选择ok镜

孩子近视之后需要戴眼镜吗？

如果经过医学验光检查到孩子真的近视了，是需要为孩子配一副合适的眼镜。这样不仅看东西清晰了，眼睛也不容易累，可以起到减缓近视加深的作用。

在珠海希玛眼科医院时常有家长反映，孩子整天戴着眼镜不方便，万一摔了下撞伤了眼睛就不好了。对此，建议是可以为孩子配角膜塑形镜。

角膜塑形镜即是俗称的OK镜，来改变角膜的弧度，让近视患者视力得到矫正，目的是在摘除镜片后可以无需佩戴眼镜便能看得清楚。

佩戴OK镜者在晚上睡觉时佩戴，可借助眼睑的压力作用使角膜变平，从而达到矫正视力目的，白天视力清晰，不用再戴框架眼镜，同时还具有延缓近视度数快速进展的作用。不过这种矫正效果是暂时的，要想维持效果，得坚持每晚佩戴。

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