家长警惕！开学孩子疯狂赶作业，当心眼睛突然看不清

开学进入倒计时，大型苦情剧 《赶作业》正在全国上映，学生们各种“花式赶作业”频出……

网络上，很多家长拍摄着孩子眼含泪水赶着写作业的各种视频，更是让人哭笑不得。

不过，要告诉家长们，赶作业这回事，对孩子有一定的健康隐患！

如果放任孩子以不正确的方法疯狂赶作业。再过几天，家长要操心的事就要变成“孩子的眼睛出问题了，该怎么办？”

女童疯狂赶作业，眼睛突然看不清

湖北武汉一9岁女童在赶作业时，忽然发现作业本上的字看不清，直呼“眼睛看不见作业本了”。但女孩母亲听后，却认为是女孩不想写作业，故意装的。因此，女孩家人不仅没带她去治疗，还在她走楼梯因看不清，不慎摔倒时说“是装的”。

直到一个多星期后，发现女孩视力模糊情况不仅没有改善，还变得更差，只能看见手指在眼前晃动时，才惊觉不对劲，急忙将女儿送进眼科医院。检查后，医生明确告知家长，女孩的眼病不是装的，是患上了球后视神经炎，真看不清了。

球后视神经炎的主要症状之一就是视力下降，有些人还会伴有眼球疼痛，一旦发现要尽早治疗，否则很可能会导致失明。

医生分析，女孩之所以患病是因为长时间近距离用眼，劳累加上精神紧张导致。可见，赶作业也是要讲正确方法的。

看大家在赶作业的路上越走越苦，珠海希玛眼科医院给孩子和家长们几个赶作业的小建议，希望能帮助孩子们快速高质量顺利地完成暑假作业～

学生篇：盘点、安排、姿势

No.1盘点所剩作业，明确剩余时间

盘点所有暑假作业，为确保不会遗漏，可拿出一张纸进行分类记录，并逐一检查，看哪些题目漏做了，哪些作业比较容易，哪些感到困难。

明确自己所剩时间，扣除所有可能被安排的时间后，再根据自己情况扣除一些不确定时间，剩下的时间，就是可以做作业的有效时间。

No.2合理列计划，严格执行

不要以为时间紧就不需要计划了。理清任务量和难度分级，将大任务量分解成小任务包，合理列出计划，做起来会更有效率，也会更有成就感。

先挑不擅长的做，让精力最好的时候去攻克不擅长的科目。在作业量分配上，开始安排多一点，开学前一两天少一点。且严格执行，不拖拉。

No.3注意用正确的姿势写作业

很多孩子赶作业时，喜欢用各种奇怪的姿势写。这些错误的姿势不仅会导致孩子视力下降，还可能患上斜视、脊柱变形、驼背、颈椎病等疾病。

因此，在孩子写作业时，家长一定要时刻监督孩子，让孩子用正确的姿势写作业，具体如下：

★ 坐姿端正，背部挺直，双腿自然放于地。

★ 眼睛距书本约一尺，胸前距课桌约一拳。

★ 拇指、食指离笔尖一寸，中指在下，拇指、食指成圈不交叉，无名指、小指勾起垫在中指下。

家长篇：控时、检查、配备

No.1及时提醒，控时用眼

孩子按计划做作业，到点家长要及时提醒，如果没按时完成，帮助孩子寻找原因，究竟是分心、拖拉、遇到难题，还是题量太多等。

如果是分心，问问孩子做作业时是否有别的因素干扰，帮助孩子排除；如果是拖拉，给孩子一定缓冲时间完成，可设奖励，激励孩子尽早完成。

特别提醒：为了赶作业，很多孩子会连续数小时不停做作业。这样很容易导致视疲劳，使眼睛出现干涩、不适等症状，严重还会近视。

因此，家长要注意监督孩子，不要让孩子长时间近距离用眼，最好每连续用眼40分钟，休息5分钟，可远眺窗外，从而缓解视疲劳，远离近视。

No.2检查、总结

每天孩子完成作业后，先给他一定的时间检查，待家长检查完孩子的作业后，如果完成得好，要及时表扬好的地方。

如果出现错误，要耐心帮孩子进行错误分析，是审题有误，粗心算错、写错，不理解概念，还是不会运用公式等。深刻分析、对症下药，才能不断提高正确率！

此外，如果孩子经常因粗心而出现错误，可以给孩子设定一些小惩罚，比如减少玩乐时间、罚孩子做点家务或者做点体育活动等，让孩子牢记细心的重要性！

No.3选择适合的照明设备、学习设备 

家长一定要注意，不可让孩子在强光或昏黄的光线下写作业，最好在晴天的自然光下写。

如果晚上的话，可使用40-50瓦白炽灯作为室内照明灯。白炽灯光比较柔和，光谱分布均匀，又没有交流电干扰，比较稳定，适合写作业时使用。

如果觉得室内亮度不够，还可以用一盏小台灯补光。小台灯最好放在左前方，这样不会使手的阴影形成影子，影响孩子看书写字的效果。

如有条件，家长最好给孩子配备儿童桌椅。家里的桌椅一般都是成人规格，不适合儿童使用。久坐容易疲劳，还可能造成颈椎或腰椎病、驼背、近视等问题。

经过合理的规划，如果孩子实在完不成作业，建议家长不能就此剥夺孩子玩耍的权利，否则孩子也会身心俱疲，要明白一点：作业不是人生的全部，完不成作业人生不会塌，孩子的身心健康是首要的。