孩子课业压力重，OK镜戴不满8个小时怎么办

神兽归笼！开学进行时啦~学生们都已投入到紧张学习中，对于配戴OK镜的孩子，很多时候会学习至深夜，OK镜经常出现戴不满的情况……

那么问题来了，OK镜配戴时长不足要紧吗？实在戴不满就摆烂了？珠海希玛眼科医院来支招。

开学后戴镜时间不够怎么办？

方法一：考虑提前戴镜

家长可考虑帮助孩子提前戴镜，在睡前1-2小时戴上OK镜，等做完作业后再去休息；戴镜后会有较好的视力，不会影响读书写字，一般只要正常用眼，也不会影响塑形效果。

值得注意的是，这个方式并不适合所有的宝宝喔！实际是否能够提前配戴，应以专业医生或验配师的建议为主，综合评估孩子的眼部状况而定。

提前戴镜须知：

1.洗脸完毕后方可开始睁眼戴镜操作，戴上后切勿洗漱。

2.戴镜后切勿用力揉眼睛（日常也不建议）。

3.睡前需检查下镜片位置，再点上一滴润滑液后睡觉。

4.提前戴镜的时间不要过长，避免长时间近距离用眼。

5.若感到有不适感可滴人工泪液缓解。

方法二：配备低度数框架镜

防止眼睛因为看不清而一直处于疲劳状态，可以准备一副低度数的框架眼镜，以备不时之需维持正常的学习和生活。

方法三：遵医嘱乖乖戴镜

为了孩子的戴镜及健康作息，合理安排学习时间，给孩子们提供充足的睡眠时间。

周末可以延长戴镜时间弥补吗？

配戴时间过长也不可取！长时间配戴OK镜并不能提升视力，反而可能对角膜健康产生不利影响……

这是因为角膜的正常代谢离不开氧气。在我们睁眼时，角膜所需的氧气80%来自外界空气，而在夜晚睡眠时，眼睑处于闭合状态就像关上了一扇窗户，阻挡了新鲜空气的进入，也会阻挡新的氧气进入角膜，而且没有眨眼，几乎没有泪液交换。

超时配戴危害

1.降低镜片的活动度以及泪液的循环，在一定程度增加取镜的困难程度；

2.增加角膜缺氧或生理水肿的概率，可能会导致摘镜后一小段时间出现视物不清的现象；

3.容易发生角膜上皮损伤和微生物感染的风险。

学习再忙清洁也不能懈怠

OK镜护理主要集中在睡觉前和起床后，这两个时间对学生而言可谓是冲刺阶段，清洗护理千万不能马虎，可以提前预留十分钟给OK镜，良好的清洁步骤也是重要的一环。

除此之外，配戴OK镜过程中，须坚持定期复查，以及良好的用眼习惯，包括控制用眼时间、保持正确的用眼姿势、增加户外活动等。