青光眼致盲率10% 多看手机真的会得青光眼吗？

青光眼是一种以进行性视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病，是全球排名第二位的致盲性眼病，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。

青光眼具有很强的隐匿性，各年龄段都有可能患上这种病，但早期很多患者意识不到。而发现过晚则会出现不可逆的视功能损伤，甚至失明，青光眼致盲率为10%。因此防治青光眼的关键在于了解青光眼的常识，早发现、早治疗。

青光眼是怎么造成的？

青光眼是一组以视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。

正常人的眼压在10mmHg～21mmHg之间。通俗地说，就是眼球内压力太大，压迫视神经，导致视力下降、视野缺损。

青光眼分哪些类型？

根据眼压升高时房角的状态，通常情况下青光眼可以分为闭角型青光眼和开角型青光眼。闭角型青光眼又分为急性和慢性两个类型。

1.急性闭角型青光眼

急性闭角型青光眼是由情绪波动、黑暗环境、点散瞳的眼药水等因素诱发，患者本身同时存在短眼轴、浅前房、窄房角的局部解剖异常，诱因引起房角突然狭窄或关闭，导致房水不能及时排出，从而引起房水胀满，眼压急速升高。

患者伴有突然剧烈的眼痛、视物模糊、患侧鼻根酸胀、眼眶胀痛、头痛等。这种情况多发于老年人，60岁以上占90%，女性发病率较高，一般男女比例为1:4。

2.慢性闭角型青光眼

慢性闭角型青光眼同样也是因房角关闭导致，它和急性闭角型青光眼的区别在于它是慢慢关闭的，因此眼压也是慢慢升高，终形成中度高眼压。

这类患者往往没有疼痛，但会有视力的缓慢下降、雾视、偶尔会出现看灯光如看彩虹一样的虹视症状；经常感觉眼睛疲劳不适、酸胀，休息之后有所缓解，还可出现远视眼或老花眼突然加深，以及眼红、胀痛等症状。

3.开角型青光眼

开角型青光眼患者多数年龄在60岁以上，有10%~20%存在遗传因素。这类患者前房角始终是开放的。

开角型青光眼一般没有大发作的表现，偶有眼睛酸胀，，很多患者因为没有明显症状，发现时往往已到了晚期，视功能已严重受损缺失，形成管状视野，此时已不可逆。

哪些不良习惯会诱发青光眼？

青光眼主要是由遗传因素造成的，但是人们在日常生活中的一些不良生活习惯也会导致青光眼的发生。

1.手机看得多

珠海希玛林顺潮眼科医院与曾接诊过一位40岁女性，就诊前一周开始出现头痛、眼睛胀痛，自以为是视疲劳，未在意。之后症状加重，出现恶心、呕吐，才到医院就诊。经检查，确诊为急性闭角型青光眼。细问原因，这位女士平时是个手机控，每天要和朋友在微信上“交流”到午夜，起病前的一个周末还连续追了10集韩剧，终导致青光眼发作。

长时间用眼或长时间在黑暗环境中看电子屏幕，会导致瞳孔扩张过大，随时可能引发急性青光眼。

2.长期用激素类眼药

王女士因为工作关系需要化妆，时间一长，眼睛总是出现红、痒等过敏症状。为缓解不适，王女士到药店买眼药水用，滴了一段时间后，她的双眼出现了眼压增高、视野受损的现象，到医院检查，已经患上青光眼。

长期应用激素类眼药水，可能导致‘皮质类固醇性青光眼’的发生，这种类型的青光眼不易及时发现，往往到晚期才被确诊为青光眼。所以，使用眼药一定要遵从医嘱，避免因用药不当而出现问题。

青光眼有哪些症状？

日常生活中出现眼胀痛，触摸感觉像石头一样硬，看灯光有彩虹，看实物像隔了一层磨砂玻璃，或者视野缩小，这时候应该马上就医。

有些人因为有头痛、恶心、呕吐的症状，会去神经科或消化科就诊，实际上这种情况好先查眼压，排除青光眼，否则单纯进行止吐等治疗是不能从根本上解决问题的。

如何预防青光眼？

保持心情舒畅，避免情绪过度波动。

饮食、起居要规律，注重劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠，每晚睡前用温水泡脚。

适量体育锻炼，衣领不宜过紧，避免长时间低头工作。

饮食清淡，戒烟，限酒，不饮浓茶和咖啡；避免暴饮暴食，大吃大喝会使眼压升高，诱发青光眼。

注意用眼卫生，保护性用眼，不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久。

慎重用药，注意避免季节变换时的冷热刺激。

如眼胀痛，触摸感觉像额头一样硬，看灯光有虹圈，视矇，应及早就医。

有青光眼家族及高危因素者应定期做眼科检查，一旦出现发病迹象，应积极配合治疗，防止视功能突然丧失。