青光眼患者如何缓解眼压高？

大家都知道高血压很麻烦。其实，眼压高了也照样麻烦不断。

举个“栗子”，你就懂它的危害。

对着一个已经充满气的气球继续打气会发生什么？

当然是——爆炸。

同样的，当我们的眼压在短时间内越来越高，超越了眼球内部组织、特别是视神经所能承受的限度，危害也就慢慢出现了。

偏头痛/眼胀

眼压升高，刺激三叉神经末梢，患者就会常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

恶心呕吐

眼压升高，可引起呕吐神经兴奋，进而是自己感觉恶心呕吐。

视力减退

眼压升高，视神经受损，很多在夜晚出现视力下降或雾视，一般第二天会消失。

虹视

由于眼压升高，看灯光时会出现彩环现象。

患上“青光眼”

眼压高会增大罹患青光眼的风险，青光眼在全球是仅次于白内障的导致视力失明的原因，“视力的小偷”这个名号更是家喻户晓。一旦患上，终身都要监控眼压。

避免眼压高要少做这些事

少趴桌子

上班族午睡常用姿势，趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛!实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光三眼。

少倒立

健身圈里盛行倒立，但人倒立时，头部脑部血管重力加大，会增加眼压。

别大量喝水

口渴时，一次喝一大杯或者一瓶矿泉水，血容量增加，会导致眼压升高，建议1次饮水不宜超过300ml。

少用不良姿势玩手机

坐车、走路玩手机：不断行进的状态用手机，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。

夜间关灯玩手机：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

最后，降低眼压需要持之以恒，除了少做以上4件事，更要定期检查眼部健康，提前发现，及时治疗。

珠海希玛眼科医院拥有众多精良设备，对各种疑难复杂青光眼病例的处理具有丰富的经验，能通过青光眼相关眼部检查，为患者提供全面的个体化治疗方案。