睡前玩手机这个习惯几乎遍布各个年龄层,时间久了,你是不是感觉到,眼睛越来越容易酸痛、肿胀了?其实,这可能是眼睛在拉响警报:提醒你,眼压可能高了!
眼压对眼球的健康至关重要.正常人的眼压稳定在一定范围内,可以维持眼球的正常形态,使各屈光介质界面保持良好的屈光状态.
眼压多少算高?
正常范围10-21mmHg
眼压值是眼球最重要的参数之一,眼视光检查中,眼压是必检测项目.通过眼压测量器检查,正常人的眼压范围为10mmHg~21mmHg .如果正常人在没有做过手术情况下,眼压超过21mmHg就叫眼压高.
眼压升高有什么危险?
青光眼/高眼压症
之所以要重视眼压,是因为它与一种不可逆的致盲性眼病——青光眼挂钩.人在昏暗环境中近距离看手机、平板电脑,容易使眼压间断性或持续性升高,眼压过高会造成眼部供血不足、眼内液体流通不畅,引起青光眼急性发作;平躺或侧躺看手机,眼球受的压迫很大,也容易引起闭角型青光眼.
青光眼会引起视神经萎缩,视力下降,即使治疗成功后,患者视力也不可能恢复,只能维持现有视力,使视力不再恶化.
其次是高眼压症,此时的眼压虽高于正常(一般不超过30mmHg),但视神经和视野没有问题,一般比较安全.但是研究发现有小部分高眼压症最终也会发展成青光眼,造成视神经和视野的损害,甚至失明!
得了青光眼一定会失明?
得了青光眼,如果眼压得不到合理的控制,慢慢地引起视神经萎缩,导致视野缺损,可在数年内造成失明.
珠海希玛眼科建议:一旦患上青光眼,需要定期到眼科医院就诊,目前治疗青光眼主要分为药物、激光和手术.经验丰富的青光眼专家会针对青光眼的类型、症状、眼压、视野情况,定制个性化治疗方案.
玩手机如何避免眼压升高?
需掌握6大方法
1.开一盏小夜灯;
2.屏幕亮度适中,清晰度好,字体可适当放大;
3.手机距离眼睛40厘米左右,低于视线10~20度;
4.仰卧看手机对健康影响相对较小,避免侧躺或俯卧玩手机.
5.有青光眼家族遗传史的,年龄上了40岁、高度近视患者、远视患者以及糖尿病患者需要定期眼科检查.
6.日常生活中,一旦出现眼睛胀痛、恶心呕吐、看灯光出现五彩光圈等症状,应及时到医院检查,排查青光眼.
珠海希玛林顺潮眼科医院青光眼专科带头人为林顺潮教授,在连续两届世界青光眼大会中,担任四位学术主委之一,在国际科研杂志上发表有关青光眼的科学研究报告论文。本专科拥有的检查和治疗设备,包括德国蔡司视野检查仪、3D光学相干断层扫描器、回弹式眼压计、Argon激光仪以及德国蔡司免散瞳眼底照相仪等。
专科治疗青光眼的方式包括药物治疗、激光治疗和手术治疗,我院配备完善的青光眼治疗药物。开展的激光治疗项目包括YAG虹膜周边激光或手术切除术、虹膜激光周边成形术、选择性激光小梁成形术等。手术治疗项目包括青光眼小梁切除术、先天性青光眼房角及小梁切开、非穿透小梁切除术、房水引流阀植入术、青光眼白内障联合手术、经膜睫状体光凝、冷冻术、EXPRESS手术、前房穿刺手术、激光虹膜边缘成型手术等。