熬夜过后,出现眼部胀痛不适到院就诊后,检查才发现是青光眼。青光眼急性发作会迅速导致失明,慢性发作的患者视野会慢慢缩窄、逐渐失明。
这几类人中招风险高
1.历年眼科体检发现前房偏浅、眼压高的人群;
2.中老年女性;
3.没有做过白内障手术的正视眼、远视眼,俗称“年轻时视力非常棒的人”;
4.600度以上高度近视者;
5.有青光眼家族史,尤其父母有青光眼病史的人群;
6.高血压、糖尿病、免疫系统疾病患者;
7.情绪容易激动、焦虑、抑郁等人群。
眼睛酸胀并非就是青光眼
青光眼由于眼压会升高,所以很多人会出现眼睛酸胀疼痛、头痛、视物模糊等症状。需要提醒大家一句的是,并不是所有青光眼患者都会出现眼睛酸胀。
事实上导致眼胀的原因非常多,除了青光眼,平时睡觉不好,眼睛疲劳等也会导致,而且偏头痛、眶上神经痛、脑血管痉挛、糖尿病、高血压等很多疾病也会导致头痛、眼胀等症状的出现。
所以只是出现头痛眼胀并不能判断是青光眼,需要到医院做进一步的眼部检查才可以确诊。
那么如何降低熬夜对眼睛的伤害?
1.科学补觉
可以晚上提前半小时左右入睡、早上多睡1个小时,或者中午“小”补一觉即可。既可以有效缓解大脑疲劳、恢复精力,又不会影响到晚上睡眠。
2.冷敷眼睛,缓解眼痛
如果你的眼睛痛感觉很不舒服,专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上15分钟,低温可以减轻疼痛和肿胀。
3.做眼保健操
一些因为视疲劳等原因引起的眼痛,可以将双手清洗干净做一做眼保健操,这样会起到暂时的缓解,想要真的解决眼痛一定要及时休息,避免熬夜。
4.定期检查眼睛
出现眼睛疼痛、畏光的症状,有可能是存在眼睛炎症或者是青光眼,最好到眼科进行眼底检查,明确具体病情在做针对性的治疗。
5.合理使用眼药水
如果因为工作或各种原因导致无法避免熬夜,除了以上方法,也可以在包里备上一支舒眼精华来改善眼部疲劳。