干眼症怎么出现的，沉浸式解压眼睛到底有多爽？不允许还有人没体验过

内卷充斥着生活，解压成为必然，友友们平时怎么释放生活和工作压力？大汗淋漓运动、倒头大睡一觉、清空购物车，相比这些常见形式，近年来掀起的沉浸式解压视频新兴方式也值得一试，比如：

① 刮香皂

② 捏爆声控球

③ 挤黑头

④ 切太空沙

许多人看完后，直说“爽”！！

搜罗网上大家对沉浸式解压视频的定义：认为能够满足人在现实中无法轻易实施的破坏欲和掌控欲。在视频里借他人之手，获得心理、视觉、听觉上的愉悦，从而起到解压作用。但珠海希玛林顺潮眼科医院提醒各位友友，可别太沉迷解压视频，也许生活和工作压力得到了释放，但眼睛压力却无形增加。

安利眼睛解压方式：干眼SPA、有趣的视频会让人越看越舍不得放下手机。

可时间一长，眼睛过度集中导致眨眼次数减少，泪液无法均匀分布在眼表，就易引起眼睛干涩、看东西模糊、异物感、疲倦等症状。面对这些症状，你分得清是视疲劳还是干眼症吗？

1 视疲劳

属于眼部不适症状并非眼病，因长时间过度用眼而出现，调整用眼习惯和规律的作息就能得到缓解。

2 干眼症

属于眼表疾病，受过劳用眼、眼睛疾病、年龄、螨虫等各方面影响。

眼睛经常能明显感觉到眼部不适感，需要用药或特殊治疗才能改善，而视疲劳是特定情况下才出现。

长期视疲劳可形成干眼症，而干眼症易让眼睛疲劳，若分不清自己属于哪种情况， 可以参与本月干眼活动“老带新”系列：

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