近视在青少年中已经非常普遍，一个方法帮助孩子降低患病率

发现我国7-18岁儿童近视平均检出率从2005年的47.4%上升到2014年的57.2%。近视已经成为一种全国性的疾病。

如何预防孩子近视，保护孩子的视力，一直是家长们关心的一大问题，因为近视会引起玻璃体混浊、视网膜脱离和眼底出血，甚至导致青光眼和白内障。因此，预防近视势在必行。

遗传+环境因素诱发儿童近视高发。

近视的发生与遗传和环境因素密切相关。研究表明，遗传是近视的诱发因素，但不是直接因素。如果父母有近视，孩子也会有近视的倾向。高度近视的父母中，遗传倾向更明显。

此外，近距离工作时间过长、缺乏户外活动、长期不正确的阅读姿势、长期使用电子产品等。都会导致近视。

近视危害不容小觑 或可损害眼底

近视带来的后果不仅仅是架上一副厚厚的眼睛,还可能导致各种眼部疾病.发生近视后,眼睛结构发生改变,随着近视度数的增加,眼轴会越来越长.近视带来相应眼球球壁和视网膜变薄等结构的变化,如果不断发展就会发生变性,周边出现病灶、眼底发生病变等问题.

如果孩子近视发病较早、屈光度超过600度、经常视疲劳等,很可能是患上病理性近视.病理性近视不仅给孩子带来一副厚重的眼镜,还可能造成眼底损害,引发各类并发症,应及时警惕.

孩子近视需早发现早治疗

孩子一旦发生近视,应及时就医,做到及早发现、及早治疗,以便得到好的治疗效果.建议家长应定期带孩子检查视力,及早发现视力异常,及早就医.杨晓教授表示,家长应注意观察孩子的日常表现,如果出现看远处的物体时经常眯眼、看电视总喜欢靠近电视机、有歪头视物的习惯、性格和情绪发生变化、情绪急躁、与小朋友关系变得不融洽、行动和思维能力减退、学习缺乏耐心、成绩下降等等问题,很可能是患上了近视.

"目"浴阳光是切实有效的近视防控手段

白天的户外光线对预防近视有重要意义,即便户外光线下看书比室内待对眼睛更好,因为户外光线对视力有很强的保护因素.杨晓教授表示,根据临床病人情况发现,每天增加一节课的户外活动时间,可降低近视10%患病率.

也有相关研究表明,坚持适度的户外活动、多做有益于眼肌锻炼的兵乓球、羽毛球等体育活动,减少近距离长时间用眼,让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率.

大自然的光线为复合光,由对眼睛有利的"赤橙黄绿青蓝紫"组成,而室内灯光多为三色光(红绿蓝),对近视不利.就算是在室内运动也无助于近视的控制,而在户外暴露、未进行体育运动也能有效抑制近视的发生,因而户外活动对于近视的预防有着重要意义.