近视的形成和哪些因素有关

大部分家长们最爱说的口头禅，到底有多重要？要知道，近视的出现，除了遗传因素导致，后天的用眼习惯同样有很大的影响。

现在，一到读书年纪，越来越多的小朋友都戴上近视眼镜，让家长防不胜防。专家表示，这和孩子过度近距离用眼（频繁地玩手机、看电视、读书写字）、又没有妥当的用眼姿势息息相关。

一、看近、看远的机制

为什么不当的用眼姿势会带来如此大的视力改变？其实，这和眼睛看近、看远的机制有关。在看近与看远时，人的眼睛其实处在不同的状态。

眼睛看远

眼中的晶状体类似一个1000-1100度的凸透镜，从远处传来光线，经过这个屈光系统能折射在视网膜上，这时，就可以看清楚远处的东西了。正常情况下，晶状体作为凸透镜可以把光线准确地折射在视网膜上，完成看远的功能，但一旦要看近，物像一移位，同样的屈光度下折射焦点就会挪到视网膜后，导致看近看不清，这是该怎么办呢？这时就会用到看近的功能。

眼睛看近

当看近的时候，晶状体需要借助睫状肌的作用发挥调节力。晶状体是一个双凸面透明组织，周围接睫状体，由悬韧带固定悬挂在虹膜之后玻璃体之前。当睫状肌收缩，悬韧带放松，晶状体就会随之往前凸，随之增大凸透度，这时，光线经过晶状体折射的焦点就要往前移，再次聚焦在视网膜上，我们就能看清楚近处的东西了。物像离得越近，所需凸透度就越大，睫状肌就会收的愈发厉害。

二、长时间看近的危害

孩子看得很近，所需的屈光度就会相应变大，这时，对眼睛的“坏处”也产生了：

长时间近距离用眼时，睫状肌总是处在紧张状态，会导致一时间无法放松调节，在看远时也没办法恢复，使得晶状体一直紧缩，折射焦点落在视网膜前。而这正是假性近视的形成原因。

另一方面，睫状肌持续收缩，更会压迫眼球，使眼球壁增长，慢慢造成近视的生理性改变。

因此

三、如何改善用眼习惯？

近视一旦发生就不可逆，在高强度用眼环境里，孩子们该怎么办？

掌握孩子眼球发育动向

近视有“真假”，如果及时发现假性近视就可能抑制住真性近视。因此，家长可以定期带孩子去检查，进行散瞳验光、检查视轴，确认是否真正的近视。

三大方法呵护眼睛

1、孩子读书时，人坐端正，胸部与书桌保持一拳的距离，眼睛离书本保持一尺的距离；

2、养成间断用眼的习惯，每30-40分钟就休息一下；

3、沐浴阳光，家长多多引导孩子去户外运动，把孩子的眼睛从近距离用眼中解放出来。

如果孩子的眼睛真的近视了，不要忘记及时配镜，防止度数进一步加深哦！！！