日常预防孩子近视的措施有哪些

随着孩子学业压力的增加,孩子用眼时间的增多,以及生活中不良的用眼习惯,儿童青少年患近视的几率也逐渐在增高,我们知道近视一旦发生就无法恢复,而近视防控是个难题,只有社会关注,家长重视,才能给孩子一个光明的未来.3月是国家近视防控宣传教育月,珠海希玛眼科与您一起做好孩子近视防控守门人!

要知道,近视防控从来都不是小事.如若防控不当,孩子很可能从近视发展为高度近视,甚至是病理性近视.而病理性近视远不止于戴眼镜那么简单,它会产生严重的眼底并发症,甚至可致盲.

1、每天户外2小时,强身健体防近视

智能时代的到来,让我们的学习和娱乐方式仿佛掉进了"万花筒".尤其是疫情期间,学生们宅家上网课、打游戏、玩手机,长时间近距离过度用眼,以及户外活动的减少甚至是缺失,让视力问题一度成为家长最担忧的事.

但其实,预防近视最简单有效的方法,就是户外活动.已有科学研究表明,保证孩子们每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可以有效降低他们的近视发生率.

既可以预防近视,还可以增强身体素质.一举两得的事,何乐而不为呢?

2、防控相结合,缺一都不可

除了坚持户外活动,养成科学用眼习惯也很重要.例如,掌握"20-20-20"用眼法则,缓解视疲劳;学会"一拳一尺一寸"的正确坐姿等.除此之外,防控近视还需要做到密切追踪、科学控制.

青春发育期是孩子们长个儿的时候,也是视力变化比较大的时候.建议家长一定要带孩子前往正规的眼科医疗机构,建立完善屈光发育档案.通过每3~6个月的视光检查,及时掌握孩子眼睛及视功能发育情况,做到视力问题早发现、早干预、早控制.

科学的矫正方案

同时,对于近视度数涨幅较快的孩子,可以选择对近视控制有一定作用的角膜塑形镜,来延缓增长速度.

角膜塑形镜是目前公认的可防控青少年近视度数增长速度的方法之一.

如果不清楚小孩适合什么矫正方式,也可以到我院检查一下眼睛由医生给予专业的验配建议哦!

珠海希玛眼科青少年近视防控专科为保证验光及配镜服务的科学严谨,希玛眼科配备了先进的视光检查设备(如日本尼德克综合验光仪、全自动计算机验光仪、电子焦度仪、回弹式眼压计等),严格执行港式标准验光检查流程.

本专科的医学验光服务是根据各个配镜者的具体情况,将计算机验光与眼部检查密切结合,按照综合的检查结果来正确评估其视觉功能和屈光状态,然后给予合理的屈光矫正处方及视觉功能训练方案.验光项目包括眼睛视力、客观检影并辅助计算机验光、双眼屈光平衡、眼位检查、显性/隐性斜视测试、测量瞳孔距离、试戴镜片、色盲测试、立体视力测试和非接触式眼压测量等.